供稿：检验科 田振英

 冬春季是水痘高发期，很多家长对水痘既熟悉又陌生：“不就是出疹子吗？扛过去就好了”“出过一次就再也不会得”……这些误区可能藏着健康风险！这篇文章帮你科学应对水痘，守护全家健康。

一、水痘是什么？为什么“传染性这么强”？

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，儿童是主要易感人群，成人感染后症状反而更重。

它被称为“见面传”：患者出疹前1-2天到皮疹完全结痂前，都有传染性，可通过飞沫、接触疱疹液或被污染的物品传播；皮疹“辨识度超高”：同一部位会同时出现斑疹、丘疹、疱疹、结痂四种形态，集中在头面、躯干，伴随明显瘙痒。

二、这些症状，可能是水痘找上门了！

 水痘潜伏期约10-21天，发病初期很容易和感冒混淆：

1. 前驱期（1-2天）：低热、头痛、乏力、咽痛、食欲下降，很多人会误以为是普通感冒。

2. 出疹期：发热后1-2天出疹，从头皮、面部、躯干开始扩散，经历“斑疹→丘疹→水疱→结痂”的过程，全程约10天。

注意：如果出现持续高热不退、咳嗽胸痛、头痛呕吐、皮疹化脓感染，一定要立即就医，警惕肺炎、脑炎等并发症！

三、得了水痘怎么办？居家护理+科学治疗

目前水痘以对症护理、预防并发症为主，做好这几点，帮孩子快速康复：

✅ 严格隔离：确诊后居家隔离，直到所有皮疹完全结痂，避免带孩子去学校、公共场所，防止交叉感染。

✅ 对症退热：体温≥38.5℃时，遵医嘱用对乙酰氨基酚退热，严禁使用阿司匹林，避免引发严重不良反应。

✅ 皮肤护理：剪短指甲，避免搔抓疱疹；瘙痒时可外用炉甘石洗剂缓解，破溃后涂抹抗生素软膏预防感染。

✅ 休息饮食：保证充足睡眠，吃清淡易消化的食物，多喝水，避免辛辣刺激和海鲜类食物。

四、预防水痘，最有效的方法在这里！

1. 接种水痘疫苗，筑牢第一道防线

水痘疫苗是预防水痘最安全、最有效的方式，推荐程序：12-15月龄接种第1剂，4-6岁接种第2剂，完成两剂接种保护率可达95%以上。

 未完成全程接种的儿童、成人，建议及时补种；接触水痘患者后3-5天内应急接种，可减轻症状或避免发病。

2. 日常防护，减少感染风险

•  勤洗手、勤通风，饭前便后、接触公共物品后，用流动水和肥皂/洗手液彻底清洁双手。

• 高发季尽量少去人群密集、通风差的场所，避免接触水痘患者。

• 均衡饮食、充足睡眠、适度锻炼，增强自身免疫力。

五、这些误区，千万别信！

❌ “出过一次水痘，以后就再也不会得。

水痘痊愈后，病毒会潜伏在神经节中，免疫力下降时可能引发带状疱疹，仍需做好防护。

❌ “水痘是小病，不用治疗，扛过去就好了。”

免疫低下者、成人、婴幼儿感染后，并发症风险更高，出现异常症状一定要及时就医。

❌ “水痘疫苗打一次就够了，不用打第二针。”

单剂疫苗的保护效果会随时间下降，完成两剂接种才能获得持久保护。

孩子的健康是我们共同的心愿，科学认识、主动预防，就能有效降低水痘的感染风险。如果您对水痘防治还有疑问，或发现孩子出现疑似症状，可前往医院就诊，接受提供专业的诊疗指导。