患上子宫内膜异位症饮食上需要注意什么
来源:妇科   上传时间:2017/5/9   浏览次数:167次

子宫内膜异位症是妇科非常特殊的一种疾病,主要由月经血逆流至盆腔,并生长在子宫内膜和子宫体以外的其它组织而引起,其真正的发病机制尚不清楚,与免疫、遗传、炎症、基因等均有一定的关系,而且有恶变的可能。临床上,由于其严重痛经、长期不孕、病变广泛、非常容易复发等特征,严重影响了广大女性的身心健康。

患上子宫内膜异位症,饮食上需要注意什么呢?

从中医上来讲,寒凉的食物会导致寒凝血瘀而加重痛经;酸性食物能固涩收敛,使血液涩滞,不利于经血流畅排除;辣的食物会加重盆腔充血、炎症,引起子宫肌肉过度收缩;热性的食物如蜂王浆、蜂蜜等会造成经血易凝、排出不畅等。因此,子宫内膜异位症患者应该少吃凉的、酸的、辣的和热性大的食物。

由于子宫内膜异位症也属于雌激素依赖性疾病,因此,富含雌激素的食物如大豆、黑升麻、葛根、蜂王浆等可能对疾病的发生有一定的影响。

有实验研究表明,Omega-3脂肪酸、白藜芦醇、维生素D可以抑制子宫内膜异位症的发生发展,降低疾病发生的风险。因此,患子宫内膜异位症的患者,建议多吃富含Omega-3脂肪酸、白藜芦醇、维生素D的食物。 

富含Omega-3脂肪酸食物有:深海鱼、亚麻籽油、海藻、绿色蔬菜、芝麻酱、花菜等。葡萄、花生、蓝莓浆果类的皮中富含白藜芦醇。富含维生素D的食物有:鱼类、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等。

另外,有研究表明,脂肪类(动物和植物脂肪等)、红色肉类(牛肉、羊肉)、咖啡等也可增加患子宫内膜异位症的风险,建议少吃。