夏天血压降了下来,降压药能停吗?
来源:心血管内科一病区 吴迪   上传时间:2017/5/2   浏览次数:483次

平时血压控制不理想的患者,在夏季尤其要小心,不要误入自行停药、减药的误区。

夏天天气热,人的血管容易扩张,从理论上来说,血压相对冬天时会较低,但这并不意味着在夏天自行减药、停药是安全的。

擅自停药 小心血压“报复性反弹”

高血压是一种与气候变化密切相关的疾病。在炎热的夏季,人体内的周身血管舒张、血流加快、阻力减少;同时人体容易出汗,排钠多,肾脏负担相对减小,不少轻度高血压患者血压可降到正常。看到血压降下来了,不少人的第一反应便是停药或减药。

每个患者对药物的反应都是不同的,有些患者对降压药很敏感,一吃药血压很快就会降下来,但是一不吃药,血压就会反弹,升得更厉害。

“这些患者原来可能吃一片药就可以解决问题,停药一段时间后血压重新升高,这时再吃一片药,就解决不了问题了,这就是血压的报复性反弹。”

如果患者的血压一直控制得很稳定,在正常偏低水平,在夏天可以适当减少药量,但一定要在医生的指导下进行。

夏季如何预防血压波动?

夏季虽然很多时候血压会有所降低,但由于炎热,有的人睡眠质量下降,易造成自主神经紊乱,血管收缩,致使夜间血压升高。再加上空调使用不当,一冷一热也会造成血压的波动。血压波动过大,会引起心、脑、肾发生严重并发症,甚至危及生命。

如何预防血压波动?

1、坚持监测血压

不管在哪个季节,都要牢记在降压过程中血压多变,不要放松对血压的监测。

如发现血压波动较大,经过休息和自我调整药物仍无改善,要及时就医。

2、适当减低运动强度

由于夏季人体的消耗比其他季节大,高血压患者的行为方式也应作出相应的调整,以静养为主。但是,这并不意味着夏季可以不用锻炼了。

夏季应该调整锻炼的时间,减少锻炼的强度。傍晚的锻炼时间可选择太阳落山以后,千万不要在烈日下进行体力活动。

老年高血压患者应该使自己的锻炼达到有舒畅的感觉,中年患者则可以让自己体会到微微出汗即可,活动的持续时间应该控制在30分钟至60分钟之内,运动的强度应该比平时降低。

适合高血压患者在夏季里进行的体力活动项目有打太极拳、行走、慢跑、游泳。

3、健康饮食

健康饮食能够降低发生高血压的危险,或降低已有的高血压。

高血压患者如无糖尿病可多吃些新鲜蔬菜和水果,并牢记低盐、低脂、低糖、优质蛋白、高纤维饮食,补充钾、钙镁。

4、保证正常的睡眠时间

人们在睡眠中会出现血压下降,以保障血压的昼夜节律。高血压患者由于夏天炎热,夜间睡眠质量下降,会出现夜间血压升高,加重对心脑血管的损害。因此,高血压患者一定要保障正常睡眠。

5、遵从医生的建议,按时服药

遵从医生推荐的有关生活方式的建议和药物治疗,有助于尽快达到目标血压。