如何给宝宝添加辅食
来源:保健科 赵玉杰   上传时间:2016/11/3   浏览次数:259次

在宝宝成长的过程中,不少妈妈都会疑惑一个问题,什么时候给宝宝添加辅食最为合适呢?如果太早给宝宝添加辅食,又担心宝宝的肠胃功能还没发育完全,会消化不了从而影响健康;如果太晚添加,又会担心宝宝所需的营养会跟不上,下面告诉大家如何正确地给宝宝添加辅食。


首先妈妈们要知道给宝宝添加辅食的最佳时间是4-6个月,最开始的时候要先从一种食品开始添加,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,在尝试3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,才可以尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种辅食。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来,妈妈们在给宝宝添加辅食时要遵从从细到粗、从稀到稠的原则。

其次是辅食添加的时间安排,在宝宝4 - 6个月时,我们可以给宝宝添加米糊、水果泥、豆浆、菜泥、鱼泥、稀粥,等宝宝7 - 9个月时我们可以给宝宝添加烂粥、烂面、果泥、胡萝卜泥、豆腐、菜泥、蛋黄、肉末、饼干、香蕉泥、鱼、肝泥等,到宝宝10-12个月时我们可以给宝宝添加一些碎菜、碎肉、软饭、肝、鱼、肉、挂面、带馅食品(不要喂汤圆)、干饭(固体软饭)等。  


最后,妈妈们还要知道辅食添加的一些注意注意事项:1、不加任何佐料,一岁以内禁止加盐,避免给宝宝肾脏增加负担;2、辅食量一定要逐渐增加,一岁以内婴幼儿主食是奶,每日辅食量不得超过奶量;3、辅食添加顺序:谷类→蔬菜类→水果类→动物蛋白类(有味道的食物排在后面添加);4、水果汁一定要兑温开水后再给宝宝喝,比例为1:1,喝完后再喝温开水漱口。