糖尿病患者的自我管理
来源:长江路社区 陈楠   上传时间:2015/9/11   浏览次数:432次

糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足和(或)胰岛素作用缺陷所导致的糖、脂肪和蛋白质代谢障碍,而以慢性高血糖为特征的多病因性的代谢性疾病。

自我管理:

糖尿病迄今尚无根治方法。

一、运动疗法

1、运动可使糖尿病患者对胰岛素的敏感性增加,促进全身组织更多地利用血糖,从总体上降低血糖

2、运动能加速脂肪分解,改善脂代谢,有利用预防糖尿病心脑血管并发症

3、运动能增强机体各器官尤其是心、脑、肝、肾、肺的免疫防病功能,抵御糖尿病对各器官的侵犯

4、运动可使机体产生免疫球蛋白和多种抗体,提高机体应激适应能力,改善全身代谢

5、运动还有助于改善精神状态,消除不良情绪

6、运动的时间:应选择在餐后1-2小时

7、运动的方式:主要是耐力运动,如步行、慢跑、跳绳、游泳、太极、医疗体操等

8、要循序渐进,持之以恒。 一般以每次20-30分钟为宜

9、注意事项:

1)定时定量 

2)运动前注射胰岛素最好在腹部等肌肉运动少的部位

3)随身携带糖尿病患者的保健卡

4)每天检查双脚,以便发现感染、红肿、水疱等

5)尽量避免恶劣天气

二、饮食疗法

应用要点:

1、饮食疗法是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗的前提,适用于各型糖尿病病人

2、饮食疗法应根据病情随时调整,灵活掌握

3、应科学合理,不可太过与不及

4、选择好糖尿病病人的食物 

三、糖尿病自我监测

1、意义

1)提供信息,教育病人如何控制血糖

2)鼓励病人积极参与治疗与管理

3)加强病人的责任感

4)发现低血糖

5)监测胰岛素强化治疗的病人

6)控制生病期间的病情

2、方法 

血糖:至少一天测4次血糖(早餐前+三餐后2小时)

尿糖:

1)段尿糖:一天分4个时段:睡觉--早餐、早餐--午餐、午餐--晚餐、晚餐--睡觉 

2)段尿:分别将每时段所有尿留在一起

3)段尿(+):只能说明该时段血糖在某个阶段高于肾糖阈,具体时间是不能体现的

4)段尿(-):只能说明该时段血糖低于肾糖阈,不能说明该时段血糖正常

小结

饮食控制

运动调节

病情监测

并发症自我监测

心理状态自我调节